統合医療
最近すこぶる好調で、１～２年前までうつ病だパニック障害だと騒いでいたことがまるでウソのことのように感じる今日この頃です。 私は２０００年１２月より、パニック障害・うつ病などの名目で心療内科に通っていましたが、一向によくならないため、２００６…
私は２０００年１２月より、パニック障害・うつ病などの名目で心療内科に通っていましたが、一向によくならないため、２００６年９月に東京メディカルケアセンターに行き、栄養療法を開始しました。それと前後して抗うつ剤の完全断薬を行ないました。 今日は…
「脳不満足」を読んだ方はご存知かと思いますが、私は７年４ヶ月前の２０００年１２月に生まれて初めてパニック発作を起こし、以後しばらく心療内科のお世話になっていました。
ということで確定申告の準備を着々と進めています。 今回、e-Taxによる控除だけではなく、医療費控除（前年１０万円以上医療費がかかった場合に税金が還付される）と、くりっく３６５の確定損の繰越損失も同時に行います。
ということで体調がいまいちなので、栄養療法を再開しようかと思ったのですが、いかんせんサプリは高い。 私の基本コンボである「ライフエクステンション・ミックス３１５タブレット」＋「ソイプロテイン・アイソレート１ポンド」ｘ２＋「フラックスマックス…
私は7年ほど前に心に不調を来たし、しばらく会社を休んでいました。 最初は、心療内科でお薬をもらって治療していたのですが、何年も薬を飲んでいるにもかかわらず一向によくなる様子がないので、いろいろと調べていたところ精神疾患に対し摂取する栄養の改…
以前のエントリで紹介したとおり、私は栄養療法と称してサプリを飲み続けています（時々、途切れがちですが）。 そして、数あるサプリの中でも特に飲みにくいのがプロテインです。私は、以下のプロテインを愛用（？）しています。
以前、栄養療法を安く実行するというエントリで、海外からのサプリ購入についてご紹介しました。米国製サプリの購入に当たっては、サプマートが安くてよいのでお勧めしています。以前のエントリで、書き忘れていた、というより私自身その時点では気付いてい…
東京メディカルケアセンターで栄養療法を受けて、毎月サプリを買っていたのですが、あまりに高い（月５万）ので安い通販で買うことにしました。サプリの選定に当たっては、うつ病ドリルを参考にさせてもらいました。このサイトは、うつに対する対処法が非常…
ということで、完全に断薬してから１ヶ月を過ぎました。断薬の軌跡をまとめてみます。当初の服薬量＞デプロメール １００ｍｇ／日・ハルシオン ０．２５ｍｇ／日・グッドミン ０．２５ｍｇ／日８月２５日 断薬を志す８月２７日 デプロメールを５０ｍｇ／日に…
断薬の日々 ということで、10月末くらいから完全に断薬しました。 最初の頃は離脱症状（禁断症状）がホントにひどく、家でへたばっていましたが、最近はなれてきて、会社にも行きだしました。 有休ももうほとんどないので、これからは休みなしでがんばるつも…
ということで、デプロメールの断薬が１０日目となりました。 最初のころひどかった離脱症状の「シャンビリ」も、かなり治まってきました。 その後、メラトニンが届いたので、ロヒプノールをやめてメラトニンにチェンジしました。のですが・・・。 ね、寝れん…
以前のエントリでデプロメールの断薬をはじめたと書いたのですが、余りにきつすぎてダウンし、再び２５ｍｇ／日に戻していました。しかしこんな調子ではいつまでたってもやめることができないので、会社を再び休んで完全断薬をする事にしました。その後、睡…
先週の土曜日より、栄養療法を始めました。関西で栄養療法を手がけている病院を探したのですが見つからなかったので、９月７日に東京にある「東京メディカルケアセンター」に出向き、血液検査を受けていたのです。その結果を９月２８日に教えてもらい、その…
抗うつ剤の減量継続中です。デプロメール１００ｍｇ／日、ハルシオン０．２５ｍｇ／日、グッドミン０．１ｍｇ／日を服用していましたが、現在デプロメール２５ｍｇ／日、ハルシオン０．２５ｍｇ／日まで減量しました。離脱症状（禁断症状）は多少あるのです…
長らく抗うつ剤を服用していたですが、最近断薬を決意しました。（私が抗うつ剤を飲むようになった経緯については「脳不満足」をご参照ください）。 最近この本を読んだからです。 私は「デプロメール（明治製薬）」を飲んでいました。デプロメールはＳＳＲ…
インターネットで知り合った男女が、集団で心中を図った話が世を賑わしています。 もし、あなたが同じような目的でネットサーフィンをしていて、このページたどり着いたのであれば、悪いことは言いません。自殺はやめましょう。 話は、私が大鬱発作を起こし…
以前行っていた心療内科の病院は、薬が多すぎて仕事中に居眠りしまくってしまったので、その後病院を変えました(減らしてくれ、といって減らしてくれそうな先生じゃなかったので)。 嫁が保健所に聞いてくれていった心療内科、第一声は「薬減らしたいんです」…
