ということで、養生の基本ともいうべき呼吸法です。 私の経験上、体が完全に弱ってしまった状態では自力整体すら苦痛となります。となると休むしかないんですが、呼吸法というのは「より良く休んで体を癒すための」呼吸法と考えてください。 いろいろな本や…